요즘 따라 하루가 참 짧게 느껴지지 않나요? 아침에 눈을 뜨고 정신없이 움직이다 보면 어느새 밤. "오늘도 내가 뭘 했지?" 싶은 날들이 반복됐습니다. 이런 상황이 쌓이자 자연스럽게 시간 관리에 관심을 가지게 됐고, 생산성 높은 사람들의 루틴을 하나씩 들여다보기 시작했죠.
그 과정에서 느낀 건 단순했습니다. 시간 관리 고수들은 아침을 다르게 시작한다는 사실이었고, 그들만의 '의식'처럼 반복되는 루틴이 있었습니다. 이 글에서는 제가 참고했던 실제 인물들의 루틴을 소개하고, 그 중 실천해 본 방법과 느낀 점을 정리해보려고 합니다.
1. 팀 쿡의 4시 30분 기상 루틴
애플 CEO 팀 쿡은 매일 새벽 4시 30분에 일어나 이메일을 확인하고 운동을 시작한다고 합니다. 단순히 일찍 일어나는 것이 목적이 아니라, 하루의 방향을 스스로 결정짓는 시간으로 활용하는 거죠. 저도 이 루틴에 도전해본 적이 있었는데, 처음 며칠은 힘들지만 하루를 내 의지로 설계했다는 감각이 꽤 강렬했습니다.
반드시 4시에 일어날 필요는 없습니다. 중요한 건 아침을 '반응하는 시간'이 아니라 '주도하는 시간'으로 만드는 겁니다.
2. 할 엘로드의 미라클 모닝 루틴
자기계발서 『미라클 모닝』으로 유명한 할 엘로드는 SAVERS라는 루틴을 제안합니다. Silence(침묵), Affirmation(확언), Visualization(시각화), Exercise(운동), Reading(독서), Scribing(기록) 순으로 아침 시간을 구성하는 방식입니다.
저는 이 중 'Scribing(기록)'과 'Reading(독서)'을 일상 루틴으로 도입했는데, 하루의 시작을 내 생각으로 채우는 느낌이 들어 꽤 만족스러웠습니다. 단 15분만 투자해도 마음이 정돈되고, 정신이 선명해지는 효과가 있었어요.
3. 칼 뉴포트의 딥 워크 루틴
『딥 워크』의 저자 칼 뉴포트는 깊은 집중 상태를 위한 시간 블로킹(Time Blocking)을 강조합니다. 그는 하루 일정을 미리 시간 단위로 쪼개어 계획하고, 각 시간에는 단 하나의 작업만 집중합니다. 이 방식은 단순하지만, 멀티태스킹의 유혹을 줄이고 에너지 낭비를 막는 데 효과적입니다.
저도 이 방법을 노션과 구글 캘린더를 활용해 실천하고 있는데, 일을 끝내는 속도도 빨라졌고 무엇보다 '일에 끌려가는 느낌'이 사라졌습니다.
실행이 핵심이다
이런 루틴들을 살펴보면, 대단히 복잡하거나 특별한 시스템이 있는 건 아닙니다. 중요한 건 나에게 맞는 루틴을 찾고, 그것을 반복하는 것입니다. 처음부터 완벽하게 하려 하기보다는, 작은 하나라도 꾸준히 실천하는 게 오히려 더 오래갑니다.
저는 지금도 매일 아침 10분간 독서를 하고, 하루 업무는 구글 캘린더로 시간 블로킹을 해두는 루틴을 유지하고 있습니다. 하루하루 쌓이는 루틴의 힘이 결국 큰 변화를 만드는 걸 몸으로 느끼고 있어요.
마무리하며
시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, 그 시간을 어떻게 설계하느냐는 전적으로 우리의 선택입니다. 생산성 높은 사람들의 루틴을 참고하되, 나만의 리듬과 방식으로 조율해보세요. 결국 가장 좋은 루틴은, 꾸준히 실천할 수 있는 루틴입니다.
내일 아침, 단 10분이라도 내 삶을 위한 시간으로 시작해보는 건 어떨까요?