공황장애 증상!, 나도 모르게 시작된 불안의 신호들 (실제 사례로 알아보는 공황장애)
"갑자기 가슴이 두근거리고, 숨이 막히는 것 같았다.""어지럽고 식은땀이 나면서 이대로 죽을 것 같았다."이런 증상, 혹시 경험해보신 적 있으신가요?이 글에서는 공황장애의 대표 증상을 실제 사례 중심으로 자세히 살펴보고,공황장애 자가진단 방법, 초기 대처법, 치료 방향까지 정리해 드립니다.🔎 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 반복적인 공황 발작(Panic Attack) 이 갑작스럽게 발생하고,그 발작에 대한 예기불안과 함께 일상에 제약을 주는 상태를 말합니다.서울아산병원 질환정보에 따르면공황장애는 극심한 두려움, 심계항진, 과호흡, 비현실감, 죽음 공포 등의 신체·정신 증상이 동반된다고 합니다📖 실제 사례로 보는 공황장애 증상아래 사례들은 실제 환자의 이야기 또는 임상 보고 문헌을 참고해 재구성한 것입..
2025. 10. 14.
